BodyPump

BodyPump: dé ultieme training waarbij elke spiergroep wordt aangepakt. Een combinatie van ritmische bewegingen om je conditie te verbeteren en gewichten om je spieren te versterken. Duik in deze meeslepende groepsles en ervaar hoe de tijd vliegt terwijl je fitter wordt!

gratis proefles

BodyPump

Wat is BodyPump?

Les Mills BodyPump is een spierversterkende workout waarbij je, op je eigen niveau, alle spiergroepen traint. Op inspirerende muziek nemen onze professionele instructeurs je mee door deze fantastische fitness groepsles, en is de les voorbij voordat je er erg in hebt. BodyPump is ontwikkeld om je kracht- en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden om een maximaal resultaat te behalen.

Elke drie maanden vernieuwen we de inhoud van de training, zodat BodyPump je niet snel zal gaan vervelen! We maken tijdens de training gebruik van een halter, met schijven en een step.

Een Les Mills BodyPump les duurt 60 minuten. Wij bij Sportstudio Next Level bieden jou de les ook in een 45 minuten format aan. Lekker efficiënt toch? 

Je hebt voor de les lekker zittende sportkleding een handdoek en bidon nodig.
 

bekijk het groepslesrooster

Lestijden

Maandag 18:55 - 19:55
Dinsdag 18:10 - 19:10
Woensdag 09:15 - 10:15
20:15 - 21:15
Donderdag 18:10 - 18:55 45 minuten
Zaterdag 11:10 - 11:55 45 minuten
Zondag 09:50 - 10:50

Voordelen van BodyPump

  • Je verbrandt 600 calorieën per les
  • Verbeter je kracht en conditie
  • Het vormt en toont je spieren
  • Het helpt botontkalking voorkomen
  • Voel je sterk en vol zelfvertrouwen!

Wil je meer weten over ons aanbod groepslessen?

Ontdek alle trainingen

We gebruiken cookies voor een optimale gebruikerservaring.