BodyBalance in Uden

Het complete bewegingsprogramma voor lichaam en geest. Door de unieke combinatie van yoga, tai chi en pilates versterk je je spieren én kom je tot ontspanning. Wat wil je nog meer? 

gratis proefles

BodyBalance in Uden

Wat is BodyBalance? 

Les Mills BodyBalance is een yoga, tai chi, pilates workout waarbij je, op je eigen niveau, je flexibiliteit en kracht opbouwt en leert focussen en ontspannen. Onze professionele instructeurs zorgen dat jij, doormiddel van een gecontroleerde ademhaling en concentratie, zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen uitvoert zodat je lichaam volledig in harmonie en balans komt. Na de les voel je jezelf ontspannen en kalm.

Een Les Mills BodyBalance les duurt 60 minuten. Je hebt voor de les lekker zittende sportkleding een handdoek en bidon nodig. Het is aan te raden om een trui of vestje of een dekentje mee te nemen voor het ontspanningsgedeelte aan het eind van de les.

Lestijden

Dinsdag 20:20 - 21:20
Woensdag 10:30 - 11:30
19:10 - 20:10
Zondag 11:00 - 12:00

Voordelen van BodyBalance

  • Je verbetert de flexibiliteit van je gewrichten
  • Je vergroot de kracht in je core
  • Verlaagt je stressniveau, je voelt je ontspannen
  • Het verhoogt je concentratie en bewustzijnsniveau
  • Je verbrandt meer calorieën

bekijk het groepslesrooster

Wil je meer weten over ons aanbod groepslessen?

Ontdek alle trainingen

We gebruiken cookies voor een optimale gebruikerservaring.