Wat is BodyBalance?
Les Mills BodyBalance is een yoga, tai chi, pilates workout waarbij je, op je eigen niveau, je flexibiliteit en kracht opbouwt en leert focussen en ontspannen. Onze professionele instructeurs zorgen dat jij, doormiddel van een gecontroleerde ademhaling en concentratie, zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen uitvoert zodat je lichaam volledig in harmonie en balans komt. Na de les voel je jezelf ontspannen en kalm.
Een Les Mills BodyBalance les duurt 60 minuten. Je hebt voor de les lekker zittende sportkleding een handdoek en bidon nodig. Het is aan te raden om een trui of vestje of een dekentje mee te nemen voor het ontspanningsgedeelte aan het eind van de les.
Lestijden
| Dinsdag | 20:35 - 21:35 |
| Woensdag | 10:30 - 11:30 |
| 19:10 - 20:10 | |
| Zondag | 11:00 - 12:00 |
