LES MILLS CORE
FITNESS GROEPSLES VAN 30 MINUTEN
Wat is Les Mills CORE?
CORE van Les Mills is een fitness groepsles waarbij je, op je eigen niveau, je romp en de spierlussen die onder en bovenlichaam met elkaar verbinden traint. Samen met onze professionele instructeurs train je in 30 minuten op inspirerende muziek en maken we bij sommige oefeningen gebruik van een tube of los gewicht. De les is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren. Tevens wordt de functionele kracht verbetert en werkt de les blessure voorkomend.
Een Les Mills CORE les duurt 30 minuten. Je hebt voor de les lekker zittende sportkleding een handdoek en bidon nodig.
